Whey + BCAA + Kreatin Kombinesi

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve ReDDeMoN tarafından 21 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ReDDeMoN
    Offline

    ReDDeMoN Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar elimde deneme amaçlı;

    Genrise Amino BCAA 1000 mg/150 kapsül

    Genrise Whey Protein Complex 700g toz

    Genrise Creatine ethyl ester 950mg/200 kapsül var.

    Boyum 181. Kilom 89. BB'de 6. aydayım. Artık ilk dönemlere göre gelişme daha yavaş oluyor. Hızlandırmak için supplement almak istiyorum ve denemek amaçlı içeriğine bakarak ve fiyatı bakımından (Türk Malı) bu ürünleri aldım. Ancak bunları nasıl kombine edeceğimi bilmiyorum. Ne zaman almalıyım kreatin ve bcaa ne kadar almalıyım. Forumda bu 3lünün kombinesini bulamadım. Yardımcı olursanız sevinirim. :confused:
     
    ReDDeMoN, 21 Haziran 2011
    #1
  2. ReDDeMoN
    Offline

    ReDDeMoN Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar yok mu bilen biri ?
     
    ReDDeMoN, 24 Haziran 2011
    #2
  3. oliestranjeu
    Offline

    oliestranjeu Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2010
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    antreman dan 1 saat önce kreatin + antremandan sonra bcaa whey bcaa yı antreman öncesi ve sonrasıda alabilirsin
     
    oliestranjeu, 13 Temmuz 2011
    #3
  4. AngryHun
    Offline

    AngryHun Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.166
    Beğenileri:
    1.132
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kimyager
    Yer:
    İstanbul
    en şekilde yararlanmak için antremandan 2 saat önce whey-bcaa-kreatin antreman sonrasıda whey-bcaa-kreatin şeklinde kullanmalısın.
     
    AngryHun, 16 Temmuz 2011
    #4

Sayfayı Paylaş