kullanımı hakkında birkaç şey sorucaktım whey matrix + muschletech amino fx + hardline creatin + hardline glutamin ant günü antrenmandan 30-40 dk once amino fx + 1 çay kaşığı tepelemesiz (matrixde 3gr var diye ) glutamin 5gr , ant sonrası whey matrix 2ölçek glutamine gerek varmı ? yatmadan hemen önce glutamin 5gr dinlenme günü sabah kalkar kalkmaz 2 ölçek whey 7-8 gibi 5 gr kreatin yatmadan hemen önce glutamin düşündüm varmı tavsiyeniz ?
Whey+ Amino fx + Creapure + Glutamine nasıl Kullanabilirim
- Konuyu başlatan onurcalik
- Başlangıç Tarihi