Arkadaşlar weiderin l-carnitesini kullandım...spor yapmadan ve diyet yapmadan hiçbir işe yaramaz...önerim l-carnitineyi kullanan arkadaşlar kardio çalışsınlar...ben 90kg dım 25 haziran itibariyle...ağustos başında 83 kg a düştüm şuan 81kg oldum...ama 90dan 83 e düşerken l-carnitine kullandım...83den 81 e düşerken l-carnitineyi bıraktım ve aynı dietle yani l carnitin kilo verdirir evet....ekmek yemedim...günde 4-5 dilim kepek ekmeği yedim...makarna yedim light ton balığı yedim...yoğurt yedim..meyve yedim..tavuk yedim...ama yağlı kısımlara dokunmadım...belim 2 beden inceldi pantolon almak zorunda kaldım eski pantolonlar şalvar oldu artık