Ürünü satın almak için: https://www.supplementler.com/urun/weider-premium-whey-protein-2300-gr-855
Hazırlanılışı:
1 porsiyon=30 gr ürünü (3 yemek kaşığı) 300 ml az yağlı (%1,5) süt ile shaker yada mikser kullanarak karıştırınız.
Kullanım Şekli:
Şampiyonlar: Tüm antreman günlerinde 4 farklı kullanım zamanı sözkonusudur; sabah kalktıktan sonra, antremandan 1 saat önce, antremandan hemen sonra ve yatmadan önce olmak üzere,
< 80 kg; 2 porsiyon
> 80 kg; 3 porsiyon
> 100 kg; 4 porsiyon
içiniz.
Orta seviyeli vücut geliştiriciler: Tüm antreman günlerinde 3 farklı kullanım zamanı sözkonusudur; antremandan 1,5-2 saat önce, antremandan hemen sonra ve yatmadan önce olmak üzere,
< 80 kg; 1 porsiyon
> 80 kg; 2 porsiyon
> 100 kg; 3 porsiyon
Yeni başlayanlar: antreman günlerinde 2 farklı kullanım zamanı sözkonusudur; sabah kalktıktan hemen sonra ve yatmadan önce olmak üzere,
< 80 kg; 1 porsiyon
> 80 kg; 2 porsiyon
> 100 kg; 2 porsiyon
100 gr içinde %RDA* 1 porsiyon içinde* %RDA*
Enerji değeri 1618kJ/382kcal 1079kJ/256kcal
Protein 71 gr 31 gr
Karbonhidrat 15 gr 18 gr
Yağ 4,3 gr 6,1 qr
Vitamin B6 6,2 mg 310 2,0 mg 100
Kalsiyum 420 mg 53 486 mg 61
Fosfor 250 mq 31 345 mq 43
Magnezyum 55 mq 18 53 mg 18
Glutamine 1500 mg 450 mg
*RDA : Günlük Kullanım Yüzdesi - **1 porsiyon: yarı yağlı 300 ml süt ile 30 gr karışmış ürün.
Amino Asit Profili: 100 gr protein içinde
100 gr ürün içinde
Histidine* 2,2 gr 1,6 gr
Isoleucine* 5,7 gr 4,0 gr
Leucine* 10,3 gr 7,3 gr
Lysine* 9,8 gr 6,9 gr
Methionine* 1,9 gr 1,3 gr
Phenylalanine* 2,8 gr 2,0 gr
Threonine* 6,9 gr 4,9 gr
Tryptophan* 2,0 gr 1,4 gr
Valine* 5,1 gr 3,6 gr
Glutamine 2,1 gr 1,5 gr
Arginine 2,1 gr 1,5 gr
Cysteine 2,1 gr 1,5 gr
Tyrosine 3,3 gr 2,3 gr
Alanine 4,3 gr 3,0 gr
Aspartic Acid 10,2 gr 7,2 gr
Glutamic Acid 15,1 gr 10,7 gr
Glycine 1,7 gr 1,2 gr
Proline 7,7 gr 5,5 gr
Serine 4,7 gr 3,3 gr
-
- Dosya Boyutu:
- 64,7 KB
- Görüntüleme:
- 953
Son düzenleyen: Moderatör: 7 Mart 2018