Alışkanlık ve bünye meselesi. Ben kendi adıma 8 tableti tüm olarak kırmadan yaklaşık 500 ila 700 ml su ile içebiliyorum.arkadaslar bu urunu yaklasık 3 haftadır falan kullanıyorum evet etkısı buyuk ama kesınlıkle bırdaha kullanmayı dusunmuyorum yutması cok zor bır tanesını en az 6 parcaya boluyorum allahtan bolunmesı kolay kullanan arkadaslara tavsıyem tum yutmaya kalmayın sakın