ben güreşçiyim bu ürürnün ne kadar etkili olduğunu sizden çok daha iyi bilirim yanlış anlamayın artistlik olsun diye değil
fakat o kadar halter yapıp üstüne bir saat hiç durmadan güreştiğimizi düşünün nabız zaten 180 olmuş paso tempo bas bas bas 95 kiloyum ant öncesi 3 ant sonrası 3 alıyorum o kadar yorgunluktan sonra sabah bi kalkıyorum hiç bişey yoqmuş gibi zaten içlerinde bundan etkiliside yoq fakat yutarken hafif bi zorluk yaşıyorum 2 ye bölüyorum ama içlerinde en iyi tavsiye edeceğim budur