bu ürünleri sipariş ettim. salondaki hocaya nasıl kullanacağımı sordum. üzerinde nasıl yazıyorsa öyle kullan dedi. GH max içinde sabah 10 da 3 tane uyurken 3 tane dedi. kaçamak cevaplar vermeye başladı salondan almadım diye size sorayım dedim. nasıl kullanmalıyım sizce 24 yaş 1,90 boy 83 kiloyum 1.5 senedir yapıyorum