Stolga
Üye
Arkadaslar merhaba araniza yeni katildim.Ben vucut gelistirmek istiyorum ama spor salonuna gidecek durumum yok bana evde calismak icin bir program yapar misiniz rica etsem 19 yasindayim 170 63 kiloyum ayrica sokakta boyum kisa oldugu icin kendimi biraz savunmasiz hissediyorum liseden kalma bir fobi olustu bende genetik olarak boyum kisa oldugu icin ezmeye calistilar kusura bakmayin biraz uzun oldu hem kendimi savunma amaci hem de ozguven amaci ile bir program ve teknik istiyorum herkese cok tesekkurler