Vucut Agırlıyla Yapılan Hareketlerle Fit Vucut Yapılırmı?

[proasker]

Arkadaslar 76 kg 183 boyum 17 yasındayım 1.5 body gittim 2 haftadır gitmiyorum.
Okul nedeniyle evde calısmaya karar verdim.

Şınav Mekik Barfiks ile cok iyi vucut yapılmasada kendi çapımda vucut yapmak istiyorum mümkünmü ?

 

[rockybalboa7]

mümkün tabiki şınav mekik ve barfiksi çeşitlendirsin internette sayısız video var fit bir vücut elde edersin ki zaten okul çağında fitness yada aletsiz vg sporu daha iyi hem formda tutar hem masraflı olmaz hemde hardcore body building gibi insanı yormaz derslerinden geri bırakmaz

 

[proasker]

mümkün tabiki şınav mekik ve barfiksi çeşitlendirsin internette sayısız video var fit bir vücut elde edersin ki zaten okul çağında fitness yada aletsiz vg sporu daha iyi hem formda tutar hem masraflı olmaz hemde hardcore body building gibi insanı yormaz derslerinden geri bırakmaz

evet zaten spor salonunu bırakmam masrafı ve 10 saat okuldan sonra cok yorucu oluyor ve evime cok uzak olması evimde kendi capımda dambıl da alıp calısmayı düşünüyorum

 

[SiR_Arawn]

Street Workout & Calisthenics yapan çoğu kişinin vücudu mükemmel mesela örneklendirebilirim.
Lazar Novoic , Adam Raw , Denis Minin , Hanibal For King.

Başaramılamıyacak birşey değil , doğru antreman ile zamanın getirisidir iyi vücut.

 

[rockybalboa7]

evet zaten spor salonunu bırakmam masrafı ve 10 saat okuldan sonra cok yorucu oluyor ve evime cok uzak olması evimde kendi capımda dambıl da alıp calısmayı düşünüyorum

forumda evde dumbbel ile çalışma programı mevcuttur iki adet ayarlanabilir dumbbel seti iş görür bu arada Street workout yapılacak yer kısıtlı diye biliyorum tamam çok iyi bir spordur ama arkadaş 10 saat okulda bunun eve gelmesi ders çalışması vs derken onada vakit bulamaz gibi ama Street workour yapılabilecek yer varsa hafta içi 2 gün evde hafta sonuda dışarıda çalışabilirsin

 

[seytantuyu]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..​

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi