vucut ölçüm

[bjktolga12]

Merhaba arkadaşlar yaşım 17 boy 177 kilom 77 vücut geliştirmeye başlayalı 6 ay oldu başlangıç omuz ölçüm 121 ken 3 ay sonunda da 117 ye suan ise 122 ye çıktı sol Kol başlangıç 34 iken 3 ay sonunda 33 e sağ kol 34 iken 3 ay sonunda 32 ye düştü suan sol kol 37 sağ kol 37 sizce nasıl gidiyorum

 

[ozaner]

Merhaba arkadaşım iki seçenek var ya ilk ölçümlerin yanlış ki ben boyle olduğunu düşünüyorum ya da ilk zamanlar beslenme ve doğru antreman yapmadin sonra yapmaya başladın olay bu

 

[Bekci]

ya ölctügün mezuroyu yada o ölcen arkadasi degistirmen hayirli olucaktir