Vucüt Geliştirmeye başlıyorum

[Majestic.]

Merhaba ben 17 yaşındayım
Boy:178
Kilo:68
Gögüs:95
Önkol:25
Pazu:33
Baldır:51
Boyun:37
Kalça:98
Bel:83
Bacak:37,5
Omuz:108
BUGUN ÖLÇTÜM YAĞ ORANI İSE 15,7 ÇIKTI EVDE ÇALIŞMAYA BASLIYORUM VUCUDUM ŞUAN BÖYLE EVDEMİ DEVAM ETMELİYİM SALONAMI GİDEYİM YARDIM EDERSENİZ SEVİNİRİM ÖNERİ VE FİKİRLERİNİZE DANISMAK İSTERİM bench_O

 

[Majestic.]

lütfen yorumlarınızı esirgemeyiniz

 

[seytantuyu]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

Alıntı:
Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi