Vucüt Geliştirmek Boyumun Uzamasına Engel Mi ?

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
H

HellBlooD

Üye
Öncelikle Merhabalar...
Bu Sporu Gerçekten Çok Seviyorum,Ve Çok İçtenlikle Yapıyorum.
Yalnız Korktuğum Bi Nokta Var 17 Yaşına Yeni Girdim Ve Boyum 1.73
Evet Arkadşalar Sizden Öğrenmek İstediğim Bu Spor Boyumun Uzamasını Engeller mi ?
Veya Daha Boyum Uzar Mı ?
Ulaşmak İstediğim Boy 1.78 Yani 5 Cm Daha Uzamak...
Cvplarınızı Bekliyorum.
Şimdiden Tşkler.
 
Boyun daha fazla uzayabilir veya uzamayabilir. Bunu SANIRIM bileğindeki eklemlerin kaynayıp kaynamadığını öğrenerek cevaplayabilirsin ;doktara giderek. (yöntemden emin değilim ama doktara giderek kesin öğrenirsin) Boy uzumasına karşı fazla ağırlıkla çalışmak boyunun uzamasını negatif yönde etkiler ama yeni başlayan birinin bu ağırlıkara çıkması pek mümkün değil.
 
omurgaya ağırlık veirsen boy uzamasına engel olur. yatarak hareket yapmalısın.

protein ağırlıklı beslen. supplement olarak L arginine al.streching hareketleri yap. benim 18 bitti yeni başladım bu maceraya(keşke daha önce düşünseydim)
1.78 boyundayım hedefim 1.83 olmak. sen benden daha şanslısın
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı