Victor martinez & Jay cutler 2010 kol çalşması

[ARNOLDschwarzeneggeR]

http://clips.team-andro.com/watch/6...f-Jay-and-Victor-Train-Arms-at-the-MD-Seminar

 

[AGENT_47]

bu barbell curl u çene altına kadar mı kaldırmalı yoksa video daki gibi mi yapmalı?

 

[ARNOLDschwarzeneggeR]

bu barbell curl u çene altına kadar mı kaldırmalı yoksa video daki gibi mi yapmalı?

bence çene altına kadar. o farklı bi çalışma yarım yapıyorlar. yada sanırım çalıyorlar.

 

[SSUO]

Bende 90 derece kaldırıyorum. Biceps çalışırken kasın çok fazla sıkıştırılmaması söylenmişti. Şöyle bir gerçekte var bu adamlar nasıl çalışırlarsa çalışsınlar artık belli bir noktada oldukları için yaptıkları birçok hareket nizami gelmiyor bana açıkçası.

 

[skopjesk]

adamların bicesp leri okadar dolu ki bence daha fazla kalkmıyo

 

[gr]

bu barbell curl u çene altına kadar mı kaldırmalı yoksa video daki gibi mi yapmalı?

jay cutler videoda anlatiyor zaten, bisepsdeki direnci kaybetmemek için bu şekilde çalişilmali diyor...

 

[jimraynor]

yani bir nevi kas sürekli kasılı kalmalı diyor öyle mi gR?

 

[gr]

yani bir nevi kas sürekli kasılı kalmalı diyor öyle mi gR?

evet etkiyi, direnci surekli biseps üzerinde tutmaktan bahsediyor...........

 

[jimraynor]

Bu arada ağırlıkların üzerinde yazanlar lbs değil kg değil ne acaba?

 

[RsM]

jay cutlerin omuz kasları ne dehşet yaaa..manyak hoşuma gitti...

 

[alistanblue]

Victor Martinez in tişörtünün üstünde MHP yazıyor dikkat ettinizmi? Ülkücü sanırım

 

[qubar]

Victor Martinez in tişörtünün üstünde MHP yazıyor dikkat ettinizmi? Ülkücü sanırım

Aslında sponsoru olan markanın adıdır.Ünlü ve sağlam bir markadır.Bazı powerlifter sporcularının da sponsorudur.World's Strongest Man (Dünyanın En Güçlü Adamı) yarışmalarının genellikle ana sponsoru olmaktadır.Glutamine-SR ve Dren başarılı ürünleridir.

 

[ARNOLDschwarzeneggeR]

Victor Martinez in tişörtünün üstünde MHP yazıyor dikkat ettinizmi? Ülkücü sanırım

Kesinlikle Ülkücü Buna Şüpe yok. Maximum Human Performance...