Vg & Cardio

Arkadaşlar ben tekrar spora başlayıp yağ yakmak istiyorum.Ama kafama takılan bir soru var.. Vg ve cardio aynı gün yapmakmı daha iyi yoksa 1 gün vg 1 gün cardio seklinde yapmakmı daha iyi(öncelik yag yakmak).Daha önceden 30 dk. Cardio sonrasında vg yapıp daha sonra tekrardan cardio yapıyodum 12 kg verdim ancak 25 kg alddım.

Daha önce buna benzer konular acılmıstı ama gerekli cevapları göremedim..Herkeze tesekkürler..

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : cardio.kardio.yag takimi



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi