VelodyBuilder
Üye
Sakatlık sebebiyle 1 aydır antrenmandan uzağım 1-2 ay daha yapamayacağım gibi duruyor, tam bir ektomorf vücut tipine sahip olduğum için bunun ne derece geriye götüreceğini düşünmek bile istemiyorum, sizce ne kadar kaybım olur geri kazanımım ortalama ne kadar sürebilir ?