Yağ oranın 15 üstüyse pek işe yaramaz düzgün antrenmanla indirebilirsin boşuna kalbinide yormamış olursun kalp ritmini yükseltir ventolin artık herşeyi yapmış fakat yağları yakamamissan belki yönelebilirsin demem şu ki boşuna kalbini zorlamaya gerek yok