v.g ye başlama

[danazor]

Merhaba.
ben 15 yaşındayım boyum 1.81 kilom 70 basketle ilgileniyorum.vg boy kısalttığı için bir türlü cesaret edemedim başlamaya.hedefim 1.90-1.95 arası bir boy sizce vg'ye başlamalımıyım ya da başlarsam kaç yaş ideal

 

[Kan Mevsimi]

Vücut gelistirmenin boyla pek alakasi yok aslinda bunda halter kaldirmiyoruz.
Bende 2 aydır vg yapiyorum yas 15 boy 1.87 spora basladigimda 1.83 tu Anladin herhalde sadece dumbbell sinav ve mekik calisiyorum.

 

[Draqo]

v.g 'nin boy kısaltıcı bir etkisi yoktur merak etme. hatta aksine salgılattığı GH(büyüme hormonu) sayesinde büyümeyi hızlandırır. Boyunun uzamasına olumlu etkisi olacaktır. Boya etkisi olan hareketleri deadlift , squat gibi hareketler. Bu hareketlerden kaçındığın takdirde ki bunlar zaten ileri seviye hareketler ve hocan sana yazmayacaktır , boyunla ilgili hiçbir olumsuz etkisi olmayacak , pek çok olumlu etkisi olacaktır.

 

[bonatschi]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...=boy+uzamas%FD
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/b...=boy+uzamas%FD
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/g...=boy+uzamas%FD
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/n...=boy+uzamas%FD
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/b...=boy+uzamas%FD


Özellikle de:
https://www.bodyforumtr.com/vbforum...rak-t8675.html?t=8675&highlight=boy+uzamas%FD

Bu başlıkları inceleyiniz.