- Ben kendimi ektomorf sanıyordum ama üç ayda 60 kilodan 71 çıkınca bu kadar hızlı almam beni şaşırttı . Boy 1.80 yaş 21 , karbonhidrat tozu kullandım .
- Kendimi bildim bileli hep zayıftım ama hiç yemek yemezdim spora başladığım günden itibaren düzenli beslenmeye başladım .
- İnternetteki , forumdaki yazılara bakıyorum ama ektomorftan da özellik var mezomorftan da bir türlü ayrım yapamadım .
- Nasıl tam olarak vücut tipim budur diyebilirim . Bunu anlayabilecek doktor gibi bir şey var mı .[DOUBLEPOST=1417288824][/DOUBLEPOST]
Ek olarak metabolizma hızını nasıl hesaplayabilirim . İnternetteki testler hiç mantıklı gelmiyor.
- Kendimi bildim bileli hep zayıftım ama hiç yemek yemezdim spora başladığım günden itibaren düzenli beslenmeye başladım .
- İnternetteki , forumdaki yazılara bakıyorum ama ektomorftan da özellik var mezomorftan da bir türlü ayrım yapamadım .
- Nasıl tam olarak vücut tipim budur diyebilirim . Bunu anlayabilecek doktor gibi bir şey var mı .[DOUBLEPOST=1417288824][/DOUBLEPOST]
Ek olarak metabolizma hızını nasıl hesaplayabilirim . İnternetteki testler hiç mantıklı gelmiyor.
Son düzenleme:
