Vücut tipim hakkında

A

ahmetipek

Üye
image.jpg
image.jpg
Arkadaşlar 3 çeşit vücut tipi falan var diyorlar acaba benimkisi hangisi oluyor ve vücudum gelişmeye yatkın mı spora daha yeni başladım 6 gün beslenmeme dikkat ediyorum şekeri tamamen kestim kola falan gazlı içecekler sadece günde 1-2 defa kiminle maden suyu onun dışında meyve suyu tüketiyprum[DOUBLEPOST=1405439315][/DOUBLEPOST]Konu Günceldir Söyleyebilecek olan yokmu acaba ?
 
Son düzenleme:
Ortağım öncelikle vücudunun gelişmeye yatkın olup olmadığını öyle hemen anlayamassın en az bir üç ay vg yap yanında iyi beslen sigara alkol olmasın.Proteinini bol al carb ve yağ az olsun standart yöntemlere bağlı kalmamanı öneririm vücud tipine gelince hele bir kas kütlen olsun öyle derim ben sadece su an ki fotono göre ectomorphsun ama bu senin gelişmen zor olacak anlamına gelmez başarı beyinde biter sadece kardio ve full body yap derim yağ oranının düşşün.Bir sorun oılursa her zaman cevaplarım.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı