Vücut ne zaman fit görünümünden uzaklaşmaya başlar ?

[elite35]

Kendimden örnekleyeyim; ben 4. ayıma girmeden şuanda bayram dolayısıyla spora ara verdim. Üniversite kayıtları falan bi 10 gün falan aksama olacak spordan. Şimdi vücudum gayet düzelmeye başladı istediğim görünümün %70'ine kavuştum çok şükür

Bu sporda süreklilik önemli derler bunu biliyorum. Kasların, vücuttaki hacimli görünümün ( fit görünümün ) de sürekliliği hepimizin istediği şey.

İnsan ne zamandan sonra hantallaşmaya başlar, ne kadar süre sonra kaslar sertliğini kaybeder ? Yani bu verilen aralardaki asgari gün sayısı nedir ?


Not: Net olarak cevap zaten alamam. Düzgün beslendiğimi varsayalım ( en azından spor yaparkenki gibi ).

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

Alıntı:
Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi