vücut geliştirmeye yeni başladım hepsi bir arada kullanılır mı?

[jackalmelih202]

antreman öncesi 1 ölçek VPX marka protein tozu 200 ml. su
1 tüp sıvı weider marka l-carnitine
2 tablet multipower marka 3400 whey amino asit

antreman esnasında yarım ölçek olimp marka bcaa

anteman sonu 1 ölçek VPX marka protein tozu 200 ml. su
yarım ölçek olimp marka bcaa
1/4 ölçek 5gr. weider marka l-glutamine
2 tablet multipower marka 3400 whey amino asit

gece yatmadan önce 1/4 ölçek 5gr. weider marka l-glutamine
2 tablet multipower marka 3400 whey amino asit
inşallah konuyu doğru yere açmışımdır. Bilgilendirirseniz çok memnun olurum şimdiden teşekkürler. Bu arada 1. ayım 2 gün sonra dolacak bunları yapmalımıyım. Amacım vücut geliştirme yarışlarına girmektir.

 

[jackalmelih202]

hoca bana 4 tane ürün almamı söyledi protein, bcaa, l-glutamine, aminoasit bunları aldım aldığım yer ise böyle bir reçete yazdı diyelim olur mu?

 

[SemihCebraiL]

daha ilk ayinda nasil yani beslenmeni ve fizikini merak ettim

 

[jackalmelih202]

Hoca al dedi ondan sordum yani bir fizik ya da beslenme ile alakası yok. Bende gittim bir arkadaşım vardı bu malzemeleri satan ona sordum bu malzemeleri böyle kullanmalısın dedi bende burdaki profesyonellere sorayım dedim olay bu[DOUBLEPOST=1405899581][/DOUBLEPOST]

daha ilk ayinda nasil yani beslenmeni ve fizikini merak ettim

Hoca al dedi ondan sordum yani bir fizik ya da beslenme ile alakası yok. Bende gittim bir arkadaşım vardı bu malzemeleri satan ona sordum bu malzemeleri böyle kullanmalısınız dedi. Bende buradaki profesyonellere sorayım dedim olay bu. Kullanmalımıyım?