vücut geliştirme'nin dezavantajları

[fsmy]

testo uçmuş işte daha ne istiyosun, vur kendini ağırlıklara. tam zamanı

iyi hoşta insanın aklı fikri o işte olunca birazda rahatsız oluyor,evli olduğum halde artık yetmiyor,aldatmamak için mücadele ediyorum vallahi billahi

 

[SerTkaN]

Sakatlık ve vakit benim için şuan.

 

[penny]

takım elbise ve gömlek bulurken gerçekten zorlanıyorum

omuz başlarından dolayı ceketler pot yapıyo. pff.

 

[murinyo]

dersanede mayematik öğretmeniyim..şuan en müzdarip olduğum konu BESLENME ...sabah çıkıp akşam geliyorum..sırt çantamda kaşar peynir tavuk pilav ne ararsan var bunları yemesii ayrı taşıması ayrı bi dert..bana öğrencilerim matematik den çok sporla alaklı soru soruyorlar

 

[triptofan]

İnsan bazı şeyleri takıntı haline getiriyor diğer arkadaşların da beelirttiği gibi. Her yediğin şeyden ne kadar protein alacağını düşünüyosun.

 

[wurtz]

Kesinlikle en büyük artısı kişiye öz güven vermesi diyebilirim. Bir kere eski fotograflarına baktığınızda "Aman Allah'ım bu ne böyle." diyebiliyorsunuz. İnsan kendisini daha iyi tanıyor ve bu iradeyi gösterebildiğini gördüğü için diğer kendini salmış insanlardan farklı olduğunu hissedebiliyor.

Dezavantaj olarak yüklü supplement desteğinin maddi açıdan durumu çok iyi olmayan kişileri yorabileceğini düşünüyorum.

Kesinlikle bu işin en büyük dezavantajı bunun takıntı haline gelmesi. Çevremdeki herkes daha 1 senedir bu sporu yapmama rağmen yeter artık bu kadar takıntı yaptın diyorlar. İnsan yediğinden içtiğine, markete gittiğindeki alışverişinden internetteki girdiği sitelere kadar herşeyi etkiliyor.

Fakat mükemmeli hedeflemeyen birisi olarak yediğimden yada içtiğimden kısmıyorum. Antrenmanları destekleyen besinleri (üzüm suyu, yulaf, muz, yumurta, lor vb.) kesinlikle eksik etmiyorum.

Hacim artırma amacında olduğumdan hiç cardio antrenmanı yapmıyorum bu sebepten dolayı kilo biraz da göbeğe vurdu. Fakat cardio yapmamam bunun hakkında araştırma yapıp bilgilenmemeye mazeret değil. Gün gelicek ona da ihtiyaç duyucam.