MuratYilanliii
Üye
Merhaba İyi Akşamlar,
Yaklaşık 3 ile 4 sene arasında vücut geliştirme ile ilgileniyorum. Daha önceleri 86 kilo yağ torbasıydım., Gögüslerimin karnıma düştüğünü hatırlarımm. Ama azımle, En son profil fotoğrafımdaki zirveye ulaştım. Yaklaşık 4 ay önce böyleydim.
Şuan 180 boyundayım,85 kiloyum. Tabiki o kadar sene durmaksızın yapmadım. Ve yağlı bir anatomim var. Şuan çok kötü yağlıyım. Yine spor yaptığım vs belli oluyor fakat göbeğim,yanlarım, ve gögüs altım çok yağlı artık içime bile çekemiyorum. Fakat kardiyo yapmıyorum. Yapamıyorum. Beslenmeme istediğim taktirde dikkat edebiliyorum. Ama gece vardiyasına kaldığım zamanlar mecburen dürümleri vs gömüyorum. Evden yemek getirdim, yine sevemedim. Benim gibi bir insana nasıl çare bulabiliriz. Hocalarımız,abilerimiz yardımcı olursa sevinirim.
Duruma göre fotoğraf ekleyebilirim. Saygı ve sevgilerimle.
Yaklaşık 3 ile 4 sene arasında vücut geliştirme ile ilgileniyorum. Daha önceleri 86 kilo yağ torbasıydım., Gögüslerimin karnıma düştüğünü hatırlarımm. Ama azımle, En son profil fotoğrafımdaki zirveye ulaştım. Yaklaşık 4 ay önce böyleydim.
Şuan 180 boyundayım,85 kiloyum. Tabiki o kadar sene durmaksızın yapmadım. Ve yağlı bir anatomim var. Şuan çok kötü yağlıyım. Yine spor yaptığım vs belli oluyor fakat göbeğim,yanlarım, ve gögüs altım çok yağlı artık içime bile çekemiyorum. Fakat kardiyo yapmıyorum. Yapamıyorum. Beslenmeme istediğim taktirde dikkat edebiliyorum. Ama gece vardiyasına kaldığım zamanlar mecburen dürümleri vs gömüyorum. Evden yemek getirdim, yine sevemedim. Benim gibi bir insana nasıl çare bulabiliriz. Hocalarımız,abilerimiz yardımcı olursa sevinirim.
Duruma göre fotoğraf ekleyebilirim. Saygı ve sevgilerimle.
