Vücut gelişimim

O

Oguzhan58

Üye
Merhaba arkadaşlar bu soruyu bir çok kez yazılmıştır ama sormadan edemedim.Şimdi ben bir aydır spor yapıyorım düzenli olarak boyum 1.75 ve kilom 89dan 86 düştü kaslar çok hafif belirginleşti ne kadar sürede kaslarım daha çok belirginleşir.
 
Herkesin vücudu, metabolizması, yağ yakım hızı, kas gelişim hızı farklıdır. Bu yüzden sorduğun soruya en iyi cevabı ancak sen verebilirsin.
 
Ton balıgı konserve olabilir yumurta tavuk haslanmış pilav mercimek fasulye bulgur lor peyniri yumurta kombin sana kalmıs


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı