Vücut ölçülerimi yorumlarmısınız ?

[HuRleY]

Merhaba arkadaslar oncelikle foruma yeni uye oldum daha oncede forumu bol bol okurdum bazı sorularima cevap bulmak icin uye olmaya karar verdim.
17 yasindayim 1 yil once cok zayif oldugum icin 3 ay spor yapistim bazi sebeplerden biraktim 178 boyunda 53 kiloydum cok asiri zayıftım 62 oldum son 2 aydir yine basladim su an 69 kg yum ölçülerimi yaziyim.
Kol 32.5
Gogus 91
Bel 75
Omuz 107
Arkadaslar omuz olculerimin dusuk oldugunu düşünüyorm ve ust karin kaslarim belli olmakla beraber aly taraf biraz yagli oldugu icin pek belli degil yorumlarinizi bekliyorum teşekürler..

 

[Ahmet0141]

Merhaba arkadaslar oncelikle foruma yeni uye oldum daha oncede forumu bol bol okurdum bazı sorularima cevap bulmak icin uye olmaya karar verdim.
17 yasindayim 1 yil once cok zayif oldugum icin 3 ay spor yapistim bazi sebeplerden biraktim 178 boyunda 53 kiloydum cok asiri zayıftım 62 oldum son 2 aydir yine basladim su an 69 kg yum ölçülerimi yaziyim.
Kol 32.5
Gogus 91
Bel 75
Omuz 107
Arkadaslar omuz olculerimin dusuk oldugunu düşünüyorm ve ust karin kaslarim belli olmakla beraber aly taraf biraz yagli oldugu icin pek belli degil yorumlarinizi bekliyorum teşekürler..

kolun bence başlangıca göre ideal fakat gögüs ve omuzların için aynı şeyi diyemicem sende belirtmişin zaten omuzlarının dar oldugunu bilincinde olman iyi
Güzel bir beslenme programı ile hacim kazandırabilirsin zaman geçtikcede napıcagını öğreniyor insan zaten sen sporuna devam et! pes etme yeter

 

[HuRleY]

kolun bence başlangıca göre ideal fakat gögüs ve omuzların için aynı şeyi diyemicem sende belirtmişin zaten omuzlarının dar oldugunu bilincinde olman iyi
Güzel bir beslenme programı ile hacim kazandırabilirsin zaman geçtikcede napıcagını öğreniyor insan zaten sen sporuna devam et! pes etme yeter

Yorumlarin icin tesekurler ama cok da dar degil ya omuzlarim gorunusu iyi yani [emoji1]

ASUS_T00J-D cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi