TahaEge
Üye
Merhabalar ben Ege 16 yaşındayım boyum 174 kilom 94 yağ oranımı düşürürken aynı oranda kas artırmak istiyorum . Fakat çevremde iyi yerleri bilmiyorum hem sizce nasıl bir program uygulamalıyım hemde İstanbul anadolu yakasında bostancı çevresinde bildiğiniz güzel salon önerilerinizi paylaşbilirmisiniz ?