Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Böyle yarım yarım bilgiler ile olmaz lütfen açık yardım edin link verin bunu yapın spor yapıyomusun cidden artık zoruma gidiyor kuzenlerim kalıplı biri büyük çok kaslı biri benden 1 yaş küçük benden büyük duruyor lütfen yardım edin ya.
Tamam teşekkürler. Başkalarının cevabını ve önerisinide bekliyorum mert alırım ordan büyik ihtimal ama sağlık açısından bana uyarmı onu yazsanız diğer arkadaşlar ve sen
Kardeşim,arkadaşım 6 aya kadar inanılmaz zayıf ve çelimsizdi. 5kg lık gainer kullandı ve 6 aylık idmanını aksatmaması sonucunda şu an inanılmaz toparladı. Gainerı tavsiye ederim biraz araştır istersen,ama herşeyin başı beslenme unutma