Vücudum hakkında

[CastLe']

Selamunaleykum arkadaslar vucudum bu sekilde ;
sizce kas yapabilirmiyim yardım edin bu arada salona baslayalı 1.5 ay falan oldu.

 

[Omerckmk]

3.5 kiloluk dambıl kaldırırsan kas çıkar yoksa çıkmaz

 

[CastLe']

Nasıl anlamadım?

 

[Jacc0]

Çok değişik bir soru , yüzlerce insan bu sporu yapıyor onlar yapıyorken sen neden yapamayasın.

 

[Omerckmk]

Yemene dikkat et dostum bende zayıfım spora başlayalı 3.ay 5 kilo aldım karbonhidratlı beslenmeye bak

 

[CastLe']

Anladım teşekkür ederim