Salona bugün başladım belediyenin salonu olduğu için fıtness hocaları selam bile vermedi gelip herkes kafasına göre takılıyor bu vücuda uygun bir antreman programı yazabilirmisinz veya vücudumun neresine yoğunluk vermeliyim bir görünüşünüzü atın olumlu olumsuz farketmez Kilom çok az kilo almak isytiyorum yaş;16 boy:178 kilo:55 şimididen sağoolun
