arkadaslar benim 185 boyum 80 kilom var
goruntum klasik yaglı bi erkek vücüdü vücüt geliştirmeye cok yeni basladım
fakat aklımı surekli kurcalıyan bi soru var
benim hedefimdeki vücüt tipi ince bel ve kaslı vücüt yani tam fit bi vücüt
daki gibi ornegin
istemedigim vücüt tipi ise sunlar
fotolar biraz abartı insanlar oldu 
ama siz benim ne demek istedigmi anladınız sanırım oyle baldır gibi bi kol istemiyorum
yani asıl sorum ben fit bi vücüda sahip olmak icin once yaglardanmı kurtulmam lazım eger yaglardan kurtulmam lazımsa nası bi program uygulamam lazım . Yoksa bu halimle normal antrenmanlarımı yapsam zaten yaglar erir ve fit bi vücüda mı sahip olurum yoksa fotolardaki gibi dana mı olurum .
goruntum klasik yaglı bi erkek vücüdü vücüt geliştirmeye cok yeni basladım
fakat aklımı surekli kurcalıyan bi soru var
benim hedefimdeki vücüt tipi ince bel ve kaslı vücüt yani tam fit bi vücüt
istemedigim vücüt tipi ise sunlar
ama siz benim ne demek istedigmi anladınız sanırım oyle baldır gibi bi kol istemiyorumyani asıl sorum ben fit bi vücüda sahip olmak icin once yaglardanmı kurtulmam lazım eger yaglardan kurtulmam lazımsa nası bi program uygulamam lazım . Yoksa bu halimle normal antrenmanlarımı yapsam zaten yaglar erir ve fit bi vücüda mı sahip olurum yoksa fotolardaki gibi dana mı olurum .
