VÜCUT MU ÇALIŞMALIYIM YOKSA KARDİYO MU ? (RESİMLİ)

[manna]

Beyler fotograf kurallarının azizligine ugradım yeniyim. umarım bu sefer hata yapmamışımdır Malum ramazan ayı geldiği için fotograftada gördüğünüz üzere biraz yağlı bir vücudum var. Zaten vücut tipimi bir türlü kestiremedim. Ne yapmam gerek gercekten bilmiyorum. Ramazan boyunca kardiyo yapıp sonra mı vucut calışsam yoksa direk vucut calışmaya başlasam mı ? Önerilerinizi bekliyorum Teşekkürler.

Yaş=19
Boy=182
Kilo=72

 

[alexandervonlouie]

Beyler fotograf kurallarının azizligine ugradım yeniyim. umarım bu sefer hata yapmamışımdır Malum ramazan ayı geldiği için fotograftada gördüğünüz üzere biraz yağlı bir vücudum var. Zaten vücut tipimi bir türlü kestiremedim. Ne yapmam gerek gercekten bilmiyorum. Ramazan boyunca kardiyo yapıp sonra mı vucut calışsam yoksa direk vucut calışmaya başlasam mı ? Önerilerinizi bekliyorum Teşekkürler.

Yaş=19
Boy=182
Kilo=72

Bence vücudun normal gibi.Yani bana göreVücut tipi derken neyi kastettiğini anlamadım,şimdi bunun dikdörtgenli,elmalısı,armutlsu var mezosu,endosu,ektosu var.Benim bildiğim yöntemden cevaplayayım:dikdörtgen.Bence sen vücut çalışmaya başla derim,çünkü spor salonuna senin gibi vücut ölçülerine sahip insanları hemen çalıştırmaya başlıyor hocalar.Umarım yardımcı olmuşumdur.

 

[Eresbos]

ne kardiosu sen yagli vucut gormemissin arkadasim bazen acaba nispet olsun diyemi bu fotolari koyuyorsunuz diye dusunuyorum sen direkt agirlik gir.hatta cogu insan ye,bulka gir eylulden sonra diyecek. Eger kendini yagli dusunuyorsan,antremandan sonra 15dk bisiklet sana yetecektir

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[manna]

Yorumlarınız için teşekkür ederim ben. Abi valla nispet falan yapmıyorum ben endo mezo hakkında sormuştum. Ayrıca yanımda 70 kilo olan arkadaşım benden baya zayıf duruyor. Bunun sebebi bende yağ olması değil mi anlayamadım gitti. Sen bana bulk diyorsun valla şu an acayip karıştım

 

[alexandervonlouie]

Yorumlarınız için teşekkür ederim ben. Abi valla nispet falan yapmıyorum ben endo mezo hakkında sormuştum. Ayrıca yanımda 70 kilo olan arkadaşım benden baya zayıf duruyor. Bunun sebebi bende yağ olması değil mi anlayamadım gitti. Sen bana bulk diyorsun valla şu an acayip karıştım

Kişilerin vücut yapıları farklıdır.Herşeyi yağ,kas olarak düşünme o vücutta su,metobolizma,kemik ve iç organ var.Tamamen kişiye özel,komlekslere girmemelisin.Vücudun dediğin birimden düşünürsek sanırım ekto-mezo falandır diye düşünüyorum.

 

[manna]

Kişilerin vücut yapıları farklıdır.Herşeyi yağ,kas olarak düşünme o vücutta su,metobolizma,kemik ve iç organ var.Tamamen kişiye özel,komlekslere girmemelisin.Vücudun dediğin birimden düşünürsek sanırım ekto-mezo falandır diye düşünüyorum.

kendimi endo sanarken ekto-mezo diye bir yorum geldi. Vallahi kafam baya karıştı [DOUBLEPOST=1403626610][/DOUBLEPOST]Bildiğim kadarıyla ektomorf olan kişiler kolay kilo alamıyor. Fakat ben yersem kilo alıyorum orneğin gecen yaz 80 e ulaştım bu yaz 72 inişler çıkışlar olabiliyor :/

 

[alexandervonlouie]

kendimi endo sanarken ekto-mezo diye bir yorum geldi. Vallahi kafam baya karıştı

Tabii bacak ve kalçanın genişliği,darlığı da çok önemli.Bence sen ekto-mezosun.Çünkü bir göz kararıyla yorumlarsam eğer;Boynun(boğazın,köprücüğün boy değil) ve üst vücudun oldukça orantılı.Endoların boynu(boğazları) kısa oluyor,endo-ektolarında çok uzun(boyun,neck,die hals,köprcük boy değil).Endoların beli şiş ve kalın olur,kalçalar aşırı dar ve bacaklara sahiptir. 90 kilo 1.90cm boy ve iri yarı bir erkek olsa bile bacaklar Adriana Karembeu ile yarışacak derecede ince olurYani demem o ki tamamen göz kararı ile ekto-mezosun ve torso'n(göğüs-bel-kalça-omuz)dikdörtgen yani tamamen orantılı.

 

[manna]

.

bunlarıda eklememde fayda var galiba 4-5 ay evvelki fotograflarım. Kendi çapımda o zamanlar şınav çekiyordum 2 tane dumbell vardı 8er kg o zamnlar 75 kiloydum ve görünüm buydu.

 

[manna]

Skinny-fat olma ihtimalim var mi ? Zayif ama yağlı duruyorum.