Y.J.Malmsteen
Üye
Selamlar
Yaklaşık 8 sene önce,2 sene kadar aralıksız body yapmıştım.Supplement destekleriyle birlikte gayet güzel sonuçlara ulaşmıştım.Fakat hem antremanlarımı bir anda birakınca hemde aradan o kadar uzun zaman geçince kaslar bütün hacmini kaybetti.Tabii o dönemlerdeki kuvvetimde kalmamıştır doğal olarak.
Bu hafta içinde tekrar başlama kararı aldım antremanlarıma.Fakat nasıl bir programı takip etmem gerekli ona karar veremedim.Amacım önce kuvvetimi kazanıp,sonra kaslara tekrar hacim kazandırmak,en son olarak ta definasyona başlamak.Definasyon aşaması o kadar önemli değil şu an zaten.Hacimi tekrar kısa sürede oluştursam definasyona geçerim bir şekilde.
Weider liquid mega forte ile yürütebileceğim program önerilerine ihtiyacım var.
Şimdiden teşekkürler.
Saygılar
(Bu arada bacak ve karın egzersizleri istemiyorum)
Yaklaşık 8 sene önce,2 sene kadar aralıksız body yapmıştım.Supplement destekleriyle birlikte gayet güzel sonuçlara ulaşmıştım.Fakat hem antremanlarımı bir anda birakınca hemde aradan o kadar uzun zaman geçince kaslar bütün hacmini kaybetti.Tabii o dönemlerdeki kuvvetimde kalmamıştır doğal olarak.
Bu hafta içinde tekrar başlama kararı aldım antremanlarıma.Fakat nasıl bir programı takip etmem gerekli ona karar veremedim.Amacım önce kuvvetimi kazanıp,sonra kaslara tekrar hacim kazandırmak,en son olarak ta definasyona başlamak.Definasyon aşaması o kadar önemli değil şu an zaten.Hacimi tekrar kısa sürede oluştursam definasyona geçerim bir şekilde.
Weider liquid mega forte ile yürütebileceğim program önerilerine ihtiyacım var.
Şimdiden teşekkürler.
Saygılar
(Bu arada bacak ve karın egzersizleri istemiyorum)
