[Uzmanlara soru!] Sokak sütü kaç kalori? (Haftada 14 litre tüketiyorum)

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan fet
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
F

fet

Üye
Sokak sütü alıyorum bundan toplu kefir yapıyorum. Haftada 14 litre kefir tüketiyorum. Bu kadar tükettiğim ve kilo vermek istediğim için kalori bilgisini merak ediyorum. Hazır, yağı alınmış İçim markalı kefirin 1 litresi 380 kalori. Piyasadaki hazır kefirler 650 kaloriye kadar çıkıyor. Çok fazla fark var. Litre başı 300 kalori. 15 litre. Haftada 4500 kalori fark. Dile kolay.

Tekrar söyleyim, şuan amacım kilo vermek. Günlük intake hedefim 1600 kalori.

Sokak sütleri hazır sütlerin hangisine denk gelir? tam yağlı - yarım yağlı - yağsız
 
Bence herşeyin fazlası zarar olduğu gibi keza sütünde öyle olduğunu düşünüyorum bağımlılık raddesine gelmediyse azaltmanı tavsiye ederim.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı