merhaba arkadaşlar ben 1 yıl öncesine kadar MMA ile ilgileniyordum ve çok ağır antrenmanlar geçiriyorduk ama vücudum hızlı bir şekilde gelişip alışıyordu bu yaz sporu bıraktım her gece alkol alıyodum göbek göğüs falan hep sarktı şimdi tekrardan başladım ancak bir türlü gelişemiyorum aynı yerde saydırıyorum yani 1 hafta oldu hiç bir değişiklik yok örneğin : 30 şınavın üzerine çıkamıyorum bir hastalık olabilirmi
Uzmanlar yardım edebilirmi
- Konuyu başlatan Onur kaan köseoğlu
- Başlangıç Tarihi
HasTürk***TC
Üye
Bunun için uzmana gerek yok doktoru da salla doktorun parasına bakar. Beslenmen kötüymüş ve başladığın yere dönmüşsün. Kilo aldıysan o da etkiler zaten. Nefes alışverişin dahi önemli 30 şinav ne ben 75 tane çekiyorum anlamadım kilon fazlamı falzaysa diyet yap. Uzmanlık konu yok yayarsan kıçı yayarsın vücudu. Cenk hoca garın gas videosu izle