bende badye başladım ve hocam kilomla boyumun iyi oldugunu direk protein ile başlayabileceğimi söyledi. yanlız pek inanmadım yani böyle bilgili birine benzemiyor, sanki para kazanmak istermiş gibi bir hissayat oluşturdu bende. formunuzu anonim olarak takip ediyordum, bu iş olunca sizin bir fikrinizi alayım dedim yağ oranını düşürmelimi yoksa direk kas programından başlamalımı cevaplarsanız sevinirim. altta fotoğraflarım var tam başlamak için çıplak görülmesi gerekiyormuş birde ben boyumu tam ölçemiyormuyum neyim bi sabah ölçüyorum 1,67 bi sabah 1,74 bi sabah 1,71 ve 180 oldugunu idda eden arkadaşlarımada yakınım aramızda 3-4 santim var ben bir anlam çıkaramadım 
kilomda şu anda 71 boyumu ve kilomu da yorumlarsanız sevinirim.
kilomda şu anda 71 boyumu ve kilomu da yorumlarsanız sevinirim.
