Uyumak

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
G

Gookhan34

Yeni Üye
İyi akşamlar. Bodyle zayıflamak isteyen kişilere su ve uyku diyet düzeni gibi şeyler önerilir. su ile diyeti anladım uyku olayını performans açısından sanırdım ama bu gün bir şey gördüm uyumak saatte 66 kalori harcatıyormuş bu olay doğru mu eğer doğruysu bu yüzden mi öneriyorsunuz ???
 
bildiğimkadarıyla az uyumak dinlenmeni negatif yönde etkiler dolayısıyla gelişim az olur
çok uyursan bi noktadan sonra vucutta kütle zayıflaması oluyor ve buda vg için olumsuz olacak maddeleri vucuttan atıyorsun dolayısıyla buda istenmez
en ideali ne çok ne az uyumaktır
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı