MyShadowKing
Üye
Merhabalar ,
Malum ramazandan cıkalı cok olmadı sabah 6 yatış öğlen 6 kalkıs duzeltmeye calısıyorum yavastan ilk gun hıc uyumadım duzelmesı ıcın ama gene gec yattım 3. gun de uyumadım 4te uyumadım 5. gun dayanamadı tabı bunye aksam 9da gum koydum kafayı 7de kalktım dırek spor yaptım aklımda spor yapmak yoktu ama spora baslayacaktım zaten uyku ıcınde guzel olur dedım yaptım sporumu o gun cok guzel gectı dısardada hep basketbol oynadım yorulmak ıcın abarttım baya ama gene uyuyamadım 10da 11de 2 de uyuyabıldım saatı kurdum 7 ye bırakmadım sporu bırakmıyacagımda ama son 2 gundur 5 saat yatıyorum cok sorun olmuyor ama uykuda duzenlı olmayı istiyorum olmaz böyle . Sizdende bir kac bilgi edinmek istiyorum bu konuda . Saygılar ...
Malum ramazandan cıkalı cok olmadı sabah 6 yatış öğlen 6 kalkıs duzeltmeye calısıyorum yavastan ilk gun hıc uyumadım duzelmesı ıcın ama gene gec yattım 3. gun de uyumadım 4te uyumadım 5. gun dayanamadı tabı bunye aksam 9da gum koydum kafayı 7de kalktım dırek spor yaptım aklımda spor yapmak yoktu ama spora baslayacaktım zaten uyku ıcınde guzel olur dedım yaptım sporumu o gun cok guzel gectı dısardada hep basketbol oynadım yorulmak ıcın abarttım baya ama gene uyuyamadım 10da 11de 2 de uyuyabıldım saatı kurdum 7 ye bırakmadım sporu bırakmıyacagımda ama son 2 gundur 5 saat yatıyorum cok sorun olmuyor ama uykuda duzenlı olmayı istiyorum olmaz böyle . Sizdende bir kac bilgi edinmek istiyorum bu konuda . Saygılar ...