yasinkalkan
Üye
arkadaslar 24 yasindayim , 190boy 85 kilo.. gobek bolgemde ufak bi yaglanma var , oncelikle uyku duzenim hakkinda bilgi veriyim hazirana kadar gece 4 5 arasi uyuyorum hazirandan sora sabah 8de isim geregince boyle.. suan saat 12de uyaniyorum yazin saat 3 4 civari.. yemek isini bi turlu ayarlayamiyorum cok yogunum ve forumuda okuyamiyorum rahat rahat bana onerebilceginiz bi program varmi saat saat.. uyanma saatlerimi goz onunde bulundurursaniz sevinirim suan saat 2 gibi salona gidiyorum ve baslayali 1 hafta oldu.. yardimlariniz icin simdiden tesekkurederim