forum kurallarını okudum daha önce açılmış konuları okudum farklı olduğunu düşündüğüm için yazıyorum. bb ye başlayalı 4 ay oldu. ölçülerim boy 1.90, 85kg, omuz 123, göğüs 103, bel 93, kalça 105, kol 35. hacim kazanmak istiyorum 3 haftadır syntrax whey, universal amino 2700 ve gaspari 6000 bcaa kullanıyorum birde creatine takviyesi almak istiyorum.spor salonunda sıkı çalışıyorum yani bu takviyelerin hakkını verdiğimi düşünüyorum. acaba creatine olarak bsn no xplode mu muscle tech cell tech mi alsam yoksa kütle kazanmak için muscle tech mass tech mi kullansam. bu ürünlerin hepsini forumda araştırdım ama kafam iyice karıştı bodybuilding te benden daha tecrübeli kişilerden destek almak istedim teşekkür ederim.