ultimate bcaa 12000+Creatine Monohydrate+ whey

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve brkzcn3 tarafından 24 Ocak 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. brkzcn3
    Offline

    brkzcn3 Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar elimde ultimate bcaa 1200 powder, ultimate Creatine Monohydrate ve twinlab whey var. idmandan nekadar önce 6gr bcaa+2,5gr creatine alayım?idmandan sonrada whey+ 2,5gr creatine kullanmayı düşünüyorum. idman olmayan gunler hangisini alabilirim yada gerek varmı off günde creatin ve bcaa .
     
    brkzcn3, 24 Ocak 2011
    #1
  2. oliestranjeu
    Offline

    oliestranjeu Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2010
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    bütçen iyiyse istediğin zaman alabiliyorsan kullan derim ama yok içime sinmiyor diyorsan doğal olarak al proteinini eğer alacaksanda off günlerde sabah al
     
    oliestranjeu, 24 Ocak 2011
    #2
    brkzcn3 bunu beğendi.
  3. brkzcn3
    Offline

    brkzcn3 Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    sadece creatine için birsuru şey yazıyor forumda zararları ile ilgili. bu 3ü vücuduma zarar vermez umarım 2 3lt su tüketirim yanında birde multivitamin alıyorum sabah 2 gunde 1.
     
    brkzcn3, 25 Ocak 2011
    #3
  4. 007EMRE
    Offline

    007EMRE Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    347
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İstanbul
    O zararlar neden yazıyor acaba ? Yanlış kullanırsanız 2-3 ay aralıksız kullanırsanız dozunu fazla kaçırırsanız yeterli miktarda sıvı alımı yapmazsanız ve genetik yatkınlığınız var ise bir takım yan etkiler olabilir
     
    007EMRE, 25 Ocak 2011
    #4
  5. brkzcn3
    Offline

    brkzcn3 Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    sadece idman günleri 5gr alsam ara vermeme gerek varmı 300grlık var suan elimde cratine
     
    brkzcn3, 25 Ocak 2011
    #5
  6. burcu89
    Offline

    burcu89 Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    balıkesir
    ultimate bcaa nın kullanımı nasıl sadece idmandan önce 1 ölçek yeterli mi?
     
    burcu89, 6 Ekim 2012
    #6

Sayfayı Paylaş