Triceps kasıma aşığım

[Metehn]

Bana göre triceps dünyanın en iyi kası, diğer kas grupları ise bu arkadaşın yoldaşlarıdır. Triceps çalışırken coşkudan ağlamak istiyorum, triceps sen nasıl iyi bir kassın seviyorum seni

 

[Decline Dumbell Press]

close grip bench press

 

[ohnofor]

özellikle şekli itibariyle çok manidar bir kas.

 

[de517]

omuzlar olmadan bir hiçtir o triceps. erkekte ilk göze çarpan ne biceps ne triceps. deltoid ilktir gerisi sonra gelir

 

[goodfellas9]

Tricepsi ve omuzu bende çok severim ama sırt adamdır.

 

[mrthr35]

omuzlar olmadan bir hiçtir o triceps. erkekte ilk göze çarpan ne biceps ne triceps. deltoid ilktir gerisi sonra gelir

bizde de allah herşeyden almış omuza vermiş sadece

 

[ohnofor]

omuzlar olmadan bir hiçtir o triceps. erkekte ilk göze çarpan ne biceps ne triceps. deltoid ilktir gerisi sonra gelir

aynen ilk göğüs kası göze çarpıyor sonra da omuzlar

 

[Merdonaldo]

Bende tricepsden nefrret ederim önemli olan biceps

 

[Decline Dumbell Press]

Bende tricepsden nefrret ederim önemli olan biceps

kol kasının %75i tricepstir kısaca triceps yoksa biceps bir hiçtir

 

[Merdonaldo]

Onu biliyorumda aslında ben triceps çok çalışmazdım çalışmaya başşlayına kollar daha iyi oldu triceps çalışşmayı sevmiyorum

 

[Metehn]

kol kasının %75i tricepstir kısaca triceps yoksa biceps bir hiçtir

Bence triceps bicepsi döver

 

[Decline Dumbell Press]

Onu biliyorumda aslında ben triceps çok çalışmazdım çalışmaya başşlayına kollar daha iyi oldu triceps çalışşmayı sevmiyorum

bende sevmiyorum saçmasalak izole triceps hareketlerini, bi close grip bench press dene favorin olacak