Triceps kasıma aşığım

Bana göre triceps dünyanın en iyi kası, diğer kas grupları ise bu arkadaşın yoldaşlarıdır. Triceps çalışırken coşkudan ağlamak istiyorum, triceps sen nasıl iyi bir kassın seviyorum seni

 

close grip bench press

 

özellikle şekli itibariyle çok manidar bir kas.

 

omuzlar olmadan bir hiçtir o triceps. erkekte ilk göze çarpan ne biceps ne triceps. deltoid ilktir gerisi sonra gelir

 

Tricepsi ve omuzu bende çok severim ama sırt adamdır.

 

bizde de allah herşeyden almış omuza vermiş sadece

 

aynen ilk göğüs kası göze çarpıyor sonra da omuzlar

 

Bende tricepsden nefrret ederim önemli olan biceps

 

kol kasının %75i tricepstir kısaca triceps yoksa biceps bir hiçtir

 

Onu biliyorumda aslında ben triceps çok çalışmazdım çalışmaya başşlayına kollar daha iyi oldu triceps çalışşmayı sevmiyorum

 

Bence triceps bicepsi döver

 

bende sevmiyorum saçmasalak izole triceps hareketlerini, bi close grip bench press dene favorin olacak