Triceps Dips'te kol açıklığı?

C

Cigabyte4

Üye
Triceps Dips hareketinde kol açıklığı ne kadar olmalıdır?

Omuz genişliğinden biraz daha dar mı ?
Omuz genişliğinde mi?
Omuz genişliğinden biraz daha geniş mi ?
 
Omuz genişliğinde,gövdeye mümkün olduğunca yakın,ve direk arka kola vurmasını istiyorsan vücudun dik bir şekilde inip kalkarak yapmalısın.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı