trapezlerim çok büyüyor

clasper

clasper

Üye
trapezlerin büyümemesi için neler yapmalıyım? çok hızlı gelişiyor trapezlerim çalışmadığım halde kafa_
 
Gerçekten ben de merak ediyorum eğer belirli bir kasın büyümüşse onu nasıl azaltabilir misin? Yoksa öyle bir şey yok mu?
 
o bölgeyi çalışmayı bırakırsan ve orda çok çok fazla kas kütlesi yoksa orası bayağı bi hacim kaybeder yada altını , üstünü sağını solunu geliştirirsin o zaman daha farklı görünüm olur
 
aynı sorun bendede var trapez çalışmadığım halde kendi kendine gelişiyor, omuz hareketlerini ne kadar düzgün yaptığımı düşünsemde ister istemez trapezlerime vuruyor belliki, sporu bıraktığım zamanlardada bütün kaslarım hacim kaybederken trapezde değişme olmuyor ve abartı şekilde duruyor. o yüzden sporu bırakmamaya çalışıyorum :D
 
belkı omuz hareketlerını yanlıs yapıyorsunuzdur agır gırdıgınız ıcın yuku trapez alıyordur dıkkat edın daha hafıf kılolar ıle calısın ve harketı yaparken yavas yapın trapeze bınmesın yuk
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı