Trapezlerde eşitsizlik

[Karais]

Arkadaşlar trapezlerimde eşitsizlik var sol trapezim daha kabarık. Normalde sağlağımdır. Bunu belli bir süre tek taraflı mı çalışayım yoksa omuz antrenmanlarımı bozmadan devam mı edeyim?

 

[Fırında_Sütlaç]

normalde sağlamsan dumbell shrug ile rom bozmadan devam et eşitlenir diye düşünüyorum.

 

[DamienDuff]

Normal aslında. İnsan vücudu eşit değildir. Ortadan çizgi çek vücuduna, sol ve sağ arasında en az 5-6 tane asimetrik nokta bulursun.