Trapez kasları ve boyun

Bence bu kişiye bağlı birşey yürürken dik yürümek istiyorsan vücuduna güvenmelisin eskiden utancımdan popomu ve karnımı kasarak yürürdüm şimdi dimdik ve omuzları geniş tutarak.Trapez kası bence mükemmel bir kas grubu yüklenmeyi düşünüyorum boyna etkisine gelicek olursak bence mümkün.Ama kişiye bağlı bence.
 
Back
Yukarı