SergiiConstance
Üye
Arkadaşlar bildiginiz üzere triceps kası 3 kısımdan oluşur. Bunlar long head, lateral head ve medial head.
Bu kasları geliştirmek için ayrı ayrı egzersizler vardır. LATERAL HEAD kasını hangi hareketler geliştirir sizce ? İnternette araştırma yaptım fakat doğru bir bilgi bulamadım . Yardımcı olursanız sevinirim. Teşekkürler.
SORUM : LATERAL HEAD KASİNİ HANGİ HAREKETLER GELİŞTİRİR ?
Bu kasları geliştirmek için ayrı ayrı egzersizler vardır. LATERAL HEAD kasını hangi hareketler geliştirir sizce ? İnternette araştırma yaptım fakat doğru bir bilgi bulamadım . Yardımcı olursanız sevinirim. Teşekkürler.
SORUM : LATERAL HEAD KASİNİ HANGİ HAREKETLER GELİŞTİRİR ?