Alihandrooo
Üye
arkadaşlar merhaba öncelikle,
Bugün herbalife merkezinde yaptırdığım testin somuçlarını paylaştım sizle listede alihan olan benim. 91kilo 1,76 boyundayım yağ oranım oldukça yüksek çıktı ama omuzlarım vs geniş iri duruyorum çok kaslı değilim yağlı bir vücut spor yapmış bırakmış birinin vücudu anlayacağınız bir diğer resimde de bugün aldığım kalori miktarını yazdım sizce gereğinden fazla mı protein aldım
Bir diğer sorumda herbalife taki kadın aç kalmamamı aç kaldıkça vücudun yağ sentezleyeceğini söyledi ben akşam 17,30dan sonra bişey yemiyordum ara öğün olarak bir iki kaşık yoğurt iki üç kuru kayısı tüketmeyi düşünüyorum mide boş kalmasın diye görüşlerinizi önerilerinizi bekliyorum şimdiden eyvallah herkese
yaş 20
boy 176
kilo 91
yağ %27
kas %63
kemik 3.3kg
karın yağı 7,5
metbolizma yaşı 35
metabolizma hızı 2023kkal
Bugün herbalife merkezinde yaptırdığım testin somuçlarını paylaştım sizle listede alihan olan benim. 91kilo 1,76 boyundayım yağ oranım oldukça yüksek çıktı ama omuzlarım vs geniş iri duruyorum çok kaslı değilim yağlı bir vücut spor yapmış bırakmış birinin vücudu anlayacağınız bir diğer resimde de bugün aldığım kalori miktarını yazdım sizce gereğinden fazla mı protein aldım
Bir diğer sorumda herbalife taki kadın aç kalmamamı aç kaldıkça vücudun yağ sentezleyeceğini söyledi ben akşam 17,30dan sonra bişey yemiyordum ara öğün olarak bir iki kaşık yoğurt iki üç kuru kayısı tüketmeyi düşünüyorum mide boş kalmasın diye görüşlerinizi önerilerinizi bekliyorum şimdiden eyvallah herkese
yaş 20
boy 176
kilo 91
yağ %27
kas %63
kemik 3.3kg
karın yağı 7,5
metbolizma yaşı 35
metabolizma hızı 2023kkal
