TormentoR... yorumalrınızı bekliyorum

[TormentoR]

Re: slm

Arkadaşım bende iyi gidiyorsun. Vucudun gelişmeye müsait gibi geldi bana. Bazı arkadaşlarımın vucudu hiç yağlanmıyo ama fazlada büyümüyolar....

Bence sen diliplinli bi çalışma ile istediğini yaparsın... Yemekte işin yarısı bence Ne yapmak istiyorsan ona göre yemelisin hacimmi? Yağlardan kurtulmakmı?

aslında her ikisinide istiyorum. hem hacim hemde bi kaç kilo verip yağların bi kısmını atmak. tamamaen eriyipte gitmek istemem kilo verip.Ama bi türlü kilo veremiyorum. dikkat etsem bile protein ihtiyacımı karşılayamam korkusu oluyor.

 

[TormentoR]

ayrıca göğüslerimi bi türlü istediim şekle sokamıyorum sanırım o da yağlanmadan oluyor. bu konuda fikri olan?

 

[metugok]

fotodanmı bilmiyorum ama omuzlarda biraz darlık hisset tim forumda öğrendiğim kadar programa barfiks eklemende yarar var kollar 40 gelirmi bilmiyorum ama yine de iyi basarılar

 

[cherokee]

söylediğine göre önceden bir süreliğine de olsa vg yapmışsın. bu yüzden sende biliyorsundur çalıştıkça eski formuna kavuşursun. başarılar...

 

[TormentoR]

fotodanmı bilmiyorum ama omuzlarda biraz darlık hisset tim forumda öğrendiğim kadar programa barfiks eklemende yarar var kollar 40 gelirmi bilmiyorum ama yine de iyi basarılar

yoo gayet iyi omuzlarım dar değil. kaslar çıkık olduğu için dar gelmiş sana. omuzum çok iyi gelişti.

 

[berknouma]

Önce o saçı kes body sporuna gölge düşürme
kol kasların fena diil ama göğüs başarısız
lifin kopmasına da exstra üzüldüm
sana önündeki günlerde başarılar dilerim

 

[goldtrapper58]

benim sahsı görüsüm tabi herkes katılmayı bilir yaglanmadan hacim kazanmak cok zor ben yaglandım gerektıgı kadar belkıde fazlasını ama suan bır aydan fazladır dıyetteyım ve ıstedıgım sonucları aldım yaglanmaktan korkma ıkı ayda ınanılmaz sekılde vucudun olur

 

[TormentoR]

Önce o saçı kes body sporuna gölge düşürme
kol kasların fena diil ama göğüs başarısız
lifin kopmasına da exstra üzüldüm
sana önündeki günlerde başarılar dilerim

saç neden body sporuna gölge düşürsün? sen kimsinde bana saçını kes diye emir veriyorsun? en üstteki cümleyi yazmasan eiwlla derdim ama.. neyse yaa.. değmez.

 

[guardbody]

Önce o saçı kes body sporuna gölge düşürme
kol kasların fena diil ama göğüs başarısız
lifin kopmasına da exstra üzüldüm
sana önündeki günlerde başarılar dilerim

saç neden body sporuna gölge düşürsün? sen kimsinde bana saçını kes diye emir veriyorsun? en üstteki cümleyi yazmasan eiwlla derdim ama.. neyse yaa.. değmez.

o kendi halinde yazıyor tormentor takma sen.zaten dikkat edersen çoğu kişi cevap bile yazmıyor.garibim çocukluktan alışkanlık yapmış olacak kendini tatmin ediyor işte.bu arada her nekadar kabul etmesende omuzlar dar.bence farklı açılardan ıncele.

 

[metugok]

son üç resimde omuzları daha iyi görebildim evet genişler iyi sanırım boy kısaydı dimi daha omuz genişletme bence çünki biliyosun kısa boyluların omuzları geniş olunda bi gostik oluyolar kendimden biliyorum hehe basarılar göğüs ve karın dayan bence ...

 

[TormentoR]

1.71 boyum. okda kısa değilim. bi süredir evde antreman yapıyorum zaten görücez bakalım daha neler olucak sağolun yorumlarınız için.