Arkadaşlar yaşım 17 kilom 55 boyum 1.77 6 ay vaktim var 6 ayda hem biraz karın kası yapmalıyım hemde ters takla ve düz takla atmayı öğrenmeliyim önerileriniz nelerdir bunları evde yapacağım karın kasını yaparım ama ters takla konusunda hiçbir fikrim yok sizce nasıl antreman yapmalıyım ters takla konusunda en baştan başlıyorum neler önerirsiniz?
Ters Takla Back Flip Atmak İçin Önerileriniz Nedir
- Konuyu başlatan darkolan
- Başlangıç Tarihi